毎日出来るだけ歩いて、本を買ってストレッチを毎日入念にやってました。で３回目に逆に動きが良くなってきて、動かした事によって筋肉やスジが伸びてとても痛みが和らぎ、それまで毎朝洗面所で顔を洗うとき腰が曲げられずに、肘をついて顔を洗っていましたがちょっと痛いながらも腰を曲げて洗えるようになってきました！
もうそうなったらサップ熱にスイッチが入り8.5 へ。
最初は生まれて間もない小鹿みたいでしたけど、慣れてくると波乗りの世界観が一変です！
立っている間はずっと足の親指に力を入れてないといけません。
台風の恩恵にも授かりました。
完全にサップにハマりました(笑)！
これでやっとウインドに対するとらわれから解放されました。
秋までじっくりサップで体幹を鍛えて待てますよ！
それでは秋までごきげんよう！
